Uma mãe de primeira viagem: Doula, enxoval, exercícios e a fase boa!


Acho que o ano está finalmente começando a começar, né? Apesar daquela velha expressão de que o Brasil só funciona depois do Carnaval, muitas coisas já começaram a entrar na rotina por aqui. Pelo menos pra minha pessoa, o ritmo de férias passou e hoje a coisa começa a pegar de vez. Deixo pra falar do apartamento, que ainda não entramos, em outro post. Quero comentar sobre como anda (parado) os assuntos gestacionais!

FASE BOA: 



Li e ouvi de muitas fontes que estou na fase boa da gestação, o segundo trimestre. É quando nos sentimos dispostas, mais ativas, a barriga não incomoda tanto para dormir, o inchaço é menor e tantos outros fatores que devem fazer com que nos sintamos deusas barrigudas! hahahaha
É, de fato tem sido uma boa fase mesmo. Os enjoos passaram, o mal estar também, o sono exacerbado foi junto e a disposição está a todo vapor, pelo menos por aqui. Também tem sido a fase gostosa de sentir a Ana Luiza mexer. Muita gente me perguntava se eu sentia chutes ou algo do gênero e eu sempre respondia que ou eram chutes ou gases! Confesso que eu estava ansiosa para poder responder "SIM, SINTO!" assim com todas as letras e entusiasmo. Agora eu posso dizer com TODAS mesmo. Entrei na 23 semana no sábado e esta garota está uma coisinha aqui dentro, ela é super ativa! Esses dias a noite eu olhei pro JC e disse, "tem um ser humano aqui dentro". Parece ridículo, mas quando você para e pensa que existe uma pessoa crescendo dentro de você é um misto de alegria com loucura que não dá para explicar, só sentindo (e recomendo). E estamos crescendo mesmo, graças a Deus, já passamos de meio kilo! Já não sinto vergonha de entrar na fila preferencial e as pessoas agora já sabem que eu estou grávida sem que eu precise mostrar o palitinho do xixi para comprovar! Na última sexta, fizemos o ultrassom do segundo trimestre e eu me assustei com o tamanho do pé e até o médico comentou que as mãos também são compridas (e com dedos finos). Estou tendo a LIGEIRA sensação de que estou sendo uma mera barriga de aluguel e que esta menina será o pai novamente. A planta do pé é IGUALZINHA e o formato do rosto também. E o bonitão quando nasceu, minha sogra diz que de longe só se via uma MÃOZINHA para fora do "repolho" (aquele embrulho que fazem com o bebe, sabem?). Vamos ver o que nos aguarda...
No mais, como sempre, vida normal. Confesso que tenho tido dores nas costas à noite e os meus pés incham bastante no fim do dia também. As dores são porque eu já tenho um péssima postura e preciso criar vergonha na cara para me alongar e o inchaço eu posso melhorar a circulação colocando os pés pra cima, praticando exercícios, bebendo mais água e até me auto drenando. Começando HOJE, promessa de segunda-feira!!!!

EXERCÍCIOS:



Sonhei em ser aquelas grávidas que fazem spinning, jump, pump, pilates, yoga, hidro, caminhada, power walk, corrida e tudo mais que tiver disponível, mas não é bem assim então vamos ser racionais. Pesquisei e graças a minha amiga/vizinha/companheira de maternidade/flor do meu jardim Carol, achei uma academia pertinho do prédio para eu começar com a hidroginástica e as caminhadas (assim que achar a caixa que contem meu tênis) na esteira mais linda que existe, o calçadão da praia. Também estou para decidir entre o pilates ou academia para trabalhar os músculos que contribuirão para aquela hora linda chamada parto. Já era para eu ter começado há anos luz, mas eu estou me organizando, e eu varro, passo um paninho sometimes e caminho procurando móveis, isso já deve contar! Estou incomodada e decidida a iniciar já!!!! Podem esperar minhas fotos toscas no facebook de exercícios!

DOULA: 



O que é uma doula? Vou colar a definição do Wikipedia que dá uma pincelada geral sobre isso: doula é uma assistente de parto, ainda sem titulação profissional, que proporciona informação, acolhimento, apoio físico e emocional às mulheres durante a gravidez, o parto e o pós-parto.

Eu defino a doula como uma parteira moderna. Moderna porque ela não é aquela senhora do interior que adquiriu todo conhecimento baseado em experiências. Ela estudou, ela fez curso, ela está apta à assistir o parto segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), ela tem experiência para tal e ela não atua sozinha (em ambiente hospitalar, ao menos). Muitas Doulas são, além de Doulas, Fisioterapeutas!

Desde que decidi optar pelo parto humanizado, uma das primeiras decisões foi buscar o apoio de uma doula, por ela ser profissional e dividir os mesmos ideias, o que faz muita diferença dentro do cenário pró-cesariana que vivemos. Eu li sobre o trabalho das Doulas e fiquei triste porque a Doula que eu tinha gostado, a Cris, enquanto ainda morava em Joinville, atendia só em Floripa e região. As estatísticas também mostram que o auxilio de uma Doula durante o parto, reduzem as taxas de cesárea, aumentam as possibilidades de métodos alternativos para contornar a dor, dispensando assim o uso de analgesia, reduzem as possibilidades de dilaceração de períneo (quando feito em conjunto com um trabalho PRÉ-parto), diminuem a duração do trabalho de parto, entre outros.

Bom, vim para a terra que emana grávidas. Devem ter aí umas 10 ou mais grávidas no meio da igreja, fora as recém mamães, então pensem quanto apoio e informações preciosas eu já encontrei por aqui. Além disso, tenho uma flor no meu jardim de amigas que é mãe de duas bonecas lindas e apoiadora mór do parto humanizado, a Carol! Ela e mais duas mamães (a Carol Doula que menciono abaixo é uma delas) tem uma página para esse assunto (e tudo mais sobre gestação) no Facebook, curtam e deliciem-se: REPARTO-ME

Enfim, a Carol me levou para conhecer a Thais, uma doula aqui de VV! Ela é fisioterapeuta e tem um estúdio de pilates que tem como foco as gestantes. Amei conhece-la e a aula de pilates experimental está surtindo efeito até agora (mais um motivo para eu correr para qualquer coisa de exercícios ontem). Depois da Thais, fomos à casa de outra Carol, que estava recebendo ainda a visita de uma outra Carol. Éramos 4 reunidas. A Carol (dona da casa) também é fisioterapeuta e também é Doula!!! A Carol acabou de ganhar o Benjamin, então não sei como está de disponibilidade, mas já tenho duas opções lindas por aqui. Aliás, estou rodeada de grávidas e mamães, uma delícia!!!!!!! Engravidem todas, amigas!!!!

Outro detalhe importantíssimo é que a Thais me indicou uma médica que é pró parto humanizado e atende pelo meu plano. Tenho consulta com ela dia 5, depois divido como foi.

Bom, eu também recomendo MUITO o site da Cris, para quem quer se informar mais sobre parto humanizado, para quem quer compreender melhor o que é e como atua uma doula e também para chorar RIOS com os relatos das mães: CRIS DOULA

ENXOVAL: 



Essa é a parte dolorida (R$) da gravidez! rs... Depois de muito enrolar, comecei esta semana vendo as listas de enxoval. Peguei das mais econômicas às mais ABSURDAS para montar uma que se adeque melhor ao meu gosto (R$$$$$$$$). Para ficar ainda mais dentro do meu gosto (R$$$$$) chamei minha mãe que é a pessoa mais econômica do mundo para me dizer o que eu poderia tirar, coisas que ela nunca usou. E olha que para enxoval de casamento ela foi linda e certeira, nem a mais e nem a menos! Estou apenas começando, logo não tenho muito o que dizer, mas não tem cor definida! Quero coisas de menina independente da cor. Tema para o quarto....estou pensando ainda, não sei se vai ter tema, mas vi uns tecidos que estou morrendo de amores por eles. Quando eu estiver mais organizada quanto ao enxoval (esta semana!) eu divido melhor listas e detalhes. Quem tiver dicas, experiências e doações, não exite em me procurar!!!!!!

Tentei MUITO ser sucinta, mas eu tenho uma certa dificuldade, contudo acho que deu pra abranger tudo que está acontecendo por aqui que envolve esta barriga/barriguda!

Boa semana para vocês!!!!!

Fonte das imagens: Google

Comentários

  1. Eu como sempre, de olho em tudo que vc escreve.
    So o parto que nao tem jeito, me da um panico enorme! e isso pq nem to gravida ainda -__-
    No fundo, acho que preferia uma cesariana msm.. mas... como aqui eh so em ultimo caso, vamos ver neh! :~
    Doida pra ver o enxoval da Ana Luiza ;]
    Por aqui, qdo eu ficar gravida vai ser facil: ja tem coisas de menina e menino da tia/prima! eh tanta coisa que ganha, algumas que nem chega a usar.
    E como eu sei que crianca cresce MTO RAPIDO, acho que de 0-6 meses, vou usar as roupinhas dos parentes msm! e dps disso comeco a pensar.. :P paula antecipada como sempre, fica gravida primeiro neh! -__-

    Bom, continuo acompanhando tudo ;]
    Beijos pra vcs!

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    1. Paulinha,

      Olha...conheço muita gente que eu poderia jurar que nunca conseguiria ter filho de parto normal e tiveram aí! RELAXA e pense menos sobre dor, quantas horas de trabalho e afins! Ouvi de uma profissa que quanto menos você pensar sobre isso melhor! :)))

      Sim! Todo mundo diz isso, espero não ser exagerada demais até porque se for pelo pé ela vai nascer enorme! hahahahaha

      Beijos!!!!!!!!!!

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  2. Vou chamar minha mãe pra te dar uma consultoria para o enxoval, beleza?


    aahahahahhahhaha

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    1. VALÉRIA, estou fazendo o meu já pensando em tudo que poderemos economizar no seu! CHAMA O JOSIAS QUE ELE VAI APROVAR!!!!!!!!!!!

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